PFCバランスと活動代謝の自動計算

1日に必要なマクロ栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)を自動計算できます。また、【食べ方が9割】3カ月で10Kg痩せるダイエット方法の記事中の【食事管理PFC】の計算を自動化するものです。

各項目を半角数字で入力して下さい。
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  • ハリス・ベネディクト方程式(改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。
  • 運動を含めて1日に消費するカロリーです。
  • PFCバランス

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