カテゴリー: 健康

短期間&短時間で科学的に30分で効果的に脂肪を燃やす唯一の方法

痩せたいと願う事は現代人の課題だと思う。誘惑はテレビにコンビニに雑誌と視界に入るものすべてが誘惑し食べて太ってしまう。そこで、科学的に証明された唯一のダイエット方法を紹介します。 最短トレーニング方法 30分で最高の成果を出す方法は、高強度インターバルトレーニングと呼ばれ科学的に唯一効率的とされています。 I...

家庭用精米機【 匠味米 MB-RC52W】と【BT-AG05】

米を美味しく食べる為に炊飯器にこだわり、精米したての新鮮な米を炊くとどんなに美味しいだろうかと想像して精米機を購入したので紹介します。 家庭用精米機 玄米をコイン精米機に持って行っていたけど、米袋が重いし腰が痛くなるよね。精米した後に車まで運ぶのも一苦労でした。 道端にあるコイン精米所と違い 細かく磨く量(分...

糖尿病・高血圧予備軍の改善アプリ!お腹の脂肪を減らすダイエット

健康になりたいと思うと体重管理アプリを思いつくけど、食事のカロリーを調べるのは手間がかかり面倒だ。記録を簡単に出来て効率よくダイエットを出来るアプリを紹介します。 運動系アプリ 運動をしたいけどジムに行くにはハードルが高いし面倒で嫌!隙間時間や自宅で気軽に運動が出来たり目標の管理が簡単に出来るアプリ。 Swo...

釣りで615cal痩せる!お腹の肉がなくなる理由

釣りはダイエットになるのかを検証したので紹介します。 運動時間 堤防からのショアジギングと言う運動(釣り)をしました。この釣り方法は、ひたすらジグを海面に投げてリールを巻く繰り返しの運動になります。 釣れるまで忍耐が必要! 午前 9時30分〜12時30分 ショアジギング 午前 12時30分〜14時00分 昼休...

子供の肥満度の自動計算

乳幼児・児童・生徒を対象として、身長と体重から、一般的に肥満度を示す肥満度指数を自動計算します。 各項目を半角数字で入力して下さい。 ※このフォームを操作したデータ・操作など当サイト(http://morifuji.me)は何の記録もしておりません。 ※データ(履歴)は利用者のPCのクッキーに保存されますので...

【男性・女性】適正体重・美容体重・モデル体重の自動計算

身長から適正体重・美容体重・モデル体重 を自動計算します。 項目を半角数字で入力して下さい。 ※このフォームを操作したデータ・操作など当サイト(http://morifuji.me)は何の記録もしておりません。 ※データ(履歴)は利用者のPCのクッキーに保存されますのでクッキーを消去すると履歴も消えます。 モ...

【男性用・女性用】新指標(女性)WHR (上半身の体型バランス)の自動計算

WHR (上半身の体型バランス)の自動計算をします。また、モテる‼ボディバランスを目指す方法と世界一魅力的な体型のWHR=0.7とSHR=1.3の記事中の【新指標(女性)WHR】で詳しく解説しています。 各項目を半角数字で入力して下さい。 ※このフォームを操作したデータ・操作など当サイト(http://mor...

【男性用】SHR(上半身の体型バランス)の自動計算

最も魅力的なSHRは1.3と言われています。SHRは、Sholder to Hip Ratioの略で、肩とヒップの比率という意味です。また、モテる‼ボディバランスを目指す方法と世界一魅力的な体型のWHR=0.7とSHR=1.3で詳しく解説しています。 各項目を半角数字で入力して下さい。 ※このフォームを操作し...

PFCバランスと活動代謝の自動計算

1日に必要なマクロ栄養素(タンパク質・炭水化物・脂質)を自動計算できます。また、【食べ方が9割】3カ月で10Kg痩せるダイエット方法の記事中の【食事管理PFC】の計算を自動化するものです。 各項目を半角数字で入力して下さい。 ※このフォームを操作したデータ・操作など当サイト(http://morifuji.m...

BMR(基礎代謝)の自動計算

一日に何もしなくても消費するエネルギーを自動計算します。 各項目を半角数字で入力して下さい。 ※このフォームを操作したデータ・操作など当サイト(http://morifuji.me)は何の記録もしておりません。 ※データ(履歴)は利用者のPCのクッキーに保存されますのでクッキーを消去すると履歴も消えます。

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