BMIと適正体重の自動計算

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大人の男女を対象として、身長と体重から、一般的に肥満度を示す体格指数(BMI)と適正体重を自動計算します。また、モテるボディバランスを目指す方法と世界一魅力的な体型のWHR=0.7SHR=1.3記事の中の【肥満度の指標のBMI】で解説しています。

モテたのはBMI19の女性

The relationship of female physical attractiveness to body fatness.によると、ヨーロッパからアジアまでをふくむ10カ国から1,327人の男性を集めて、どの体型が一番好きかを採点した結果、最もモテるのはBMI17〜20の範囲

女性でBMI19は痩せ過ぎだと思うんで、体脂肪率22%以下を目指し、男性で15%以下を目指すと良いと思います。体の炎症を抑えられるからね。

BMIと適正体重

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BMI判定について

BMI:18.5未満の場合

標準値よりも低く痩せていると判定されます。

BMI:18.5~25未満の場合

標準の範囲と判定されます。今の状態をキープすると良いでしょう。

BMI:25以上の場合

標準値よりも高く肥満気味と判定されます。

日本肥満学会の肥満度判定基準

日本では、【22】が標準体重または適正体重と呼ばれます。また、病気にもっともかかりにくい状態とされています。

BMI肥満度判定
低体重(やせ)テーブル
18.5~25未満普通体重
25~30未満肥満(1度)
30~35未満肥満(2度)
35~40未満肥満(3度)
40以上肥満(4度)
幼児・学童の方は、子供の肥満度の自動計算をお使いください。

体型のビフォーアフター写真を画期的に体型変化が直ぐに分かるグリッド撮影が便利だ。縦横に加えて水平器が表示され体型のシルエットを写してくれるので撮影が簡単。【透明ガイド】機能ならビフォーアフターで大平編がが分かり易くて良いぞ。

Posted by shoutan