ダイエット ダイエットしたい貴方へ５つの質問
私が、糖尿病や心臓病の親族がいる中で生活して来たのですから、その為の食事を幼少期から採ってきたのです。まさにデブの英才教育だったのですが、そこから脱した経緯を紹介します。また、下記の内容は過去の私へ向けて記事を書いています。 ダイエットした...
2017-06
ダイエット 
ダイエット モテる‼ボディバランスを目指す方法と世界一魅力的な体型のWHR=0.7とSHR=1.3
ダイエットの目的の多くが体重を基準にしてしまいがちで、過剰な筋トレによって得られる大きな筋肉は美しいと思いますが、スーツなどの衣服の場合は、オーダーメイドでない限りシワが出て不細工なスタイルになってしまいます。そこで、鏡で自分の肉体を見て最...
ダイエット 初めてのジムで恥ずかしさを克服する6つの方法
初めてジムに通うにあたって初めてのジム通いに自意識が邪魔をして気が引けてしまう。そこで、メンタルブロックを外す７つの方法を紹介します。 1.事前にジムの見学をする。 入会を考えているなら、興味のあるジムに実際に見学に行くこと良いですよ。多く...
工具 電気工事士の使用工具一覧
電気工事屋（第一種電気工事士、第二種電気工事士）の使用工具をこれから、買い替える方や作業性向上に役立つ工具などを探している方も初心者の方で一式揃えたい方に一覧で紹介します。 現場がわかる!電気工事入門―電太と学ぶ初歩の初歩 電気と工事編集部...
ダイエット 【食べ方が９割】3カ月で10Kg痩せるダイエット方法
私が、糖尿病や心臓病の親族がいる中で生活して来たのですから、その為の食事を幼少期から採ってきたのです。 まさにデブの英才教育だったのですが、そこから脱した経緯を紹介します。また、下記の内容は過去の私へ向けて記事を書いています。 貴方の正体 ...
釣りその他 ヒロミ産業【２灯式水中ライト】を便利に改造
夜釣りに水中ライトは必須ですよね。今まではケミホタルを使い捨てしていたのですが、そのケミホタルより便利な2灯式水中ライトを購入したので紹介します。 良く絡むので２灯式水中ライトの不便な処を改造したので記事後半に解説したから良かったら見てね。...
魚料理 アニサキスは本当に急増なの？予防&治療&食べ方
５月上旬頃からテレビタレントの方々が寄生虫のアニサキスで体に症状が出たエピソードをテレビで放送されたの知ってる？ 食中毒から復活いたしました。 ヒルナンデスの出演者の皆様、スタッフさん、ラジオの関係者の皆様、代役をやってくれたジャンポケ、ご...
セキュリティ ランサムウェアからWindows PCを守る11の方法
インターネットを接続したWindows搭載PCにはサイバー攻撃やランサムウェアなどの脅威が存在する。このランサムウェアの脅威はサイバー攻撃の50％以上を占めていると報告。この脅威から防ぐ方法を紹介します。 1.クライアントとサーバーのパッチ...
セキュリティ 最も安全でアメリカ上院議員間の連絡ツールとして公式に認可された暗号化メッセンジャーアプリ【Signal】の使い方
暗号化メッセンジャーアプリ【Signal】は、電子フロンティア財団が定める７つ評価項目の最もセキュアなメッセンジャーリストで最高評価を獲得し、その他多くのセキュリティ専門家から最も安全なメッセンジャーアプリの一つと言われたくらい優秀なアプリ...
遊び・フィールドギア プールで目が赤くなる原因は７５リットルのおしっこ
気温も暖かくなってきたら海やプールに出かけ方も多いのでは?小学校や中学校のプールの授業で目が赤くなった経験ありませんか？ 私は毎回目を洗う程に赤くなっていました。 それは塩素を洗い流すためだと思ってたけど 違ったみたいだよ 原因は【おしっこ...