WeChatPay 日本人の微信支付(WeChat Pay)の利用制限で中国国内の銀行口座が必須に変更された。登録方法！
中国国内の買い物で便利なQRコード決済の一つである微信支付(WeChat Pay)は、今年の6月初旬以降から従来の方法で登録できないと報告が相次いでいた。現在、中国国内の銀行口座を持たないユーザーの新規登録・利用が出来ない仕様に変更された。...
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ダイエット 腹部の肥満になる理由
ポッコリお腹、リンゴ型体型など言い方は様々だけど、要するに腹部の部分的な肥満を言うよね。 Harrison's Principles of Internal Medicine, 17th EditionとPatients with subc...
ダイエット 体重が減少する条件
インスリンが体重が増える原因ならば、インスリン値が低くなれば体重が減るのだろうか？ Insulin resistance and inflammation predict kinetic body weight changes in res...
ダイエット 摂取カロリーを減らしても効果が無い？
Intensive conventional insulin therapy for type II diabetes. Metabolic effects during a 6-mo outpatient trial.によれば、インスリン...
ダイエット 睡眠不足で太る理由
現代社会で睡眠不足は深刻な問題となっている。電気の発明以降24時間太陽のように光を得ることに成功したからだ。 その反面、私達は睡眠不足に悩まされ、睡眠時間の減少が問題視されつつある。 Association of short sleep d...
ダイエット ストレスで緩和に効果があると実証されたもの
ストレスで緩和に効果があると実証されている方法をいくつか紹介する マインドフルネス瞑想、ヨガ、マッサージ療法、運動などだ。 Mindfulness Intervention for Stress Eating to Reduce Corti...
ダイエット 腹部の肥満を減らす方法
では、コルチゾールの分泌量が減れば体重が減るのかと考えるのが普通だ。 コルチゾールは副腎で生み出されるので、副腎の機能低下するアジソン病の特徴は、体重減少することだ。Harrison's Principles of Internal Med...
ダイエット ダイエットの落とし穴、消費カロリーは一定ではない
摂取カロリーを減らせな痩せられる事に罠があるのは、常に消費カロリーが一定だと考えている前提がある。しかし、人間の体は状況によって消費カロリーを増減させることが出来るのだ。 瀕死の状態に陥った人が生還した例があるように、極端に消費カロリーを絞...
ダイエット 肥満ホルモンで太るんじぇね？
Insulin resistance and hypersecretion in obesity. European Group for the Study of Insulin Resistance (EGIR). によれば、肥満の人に比...
ダイエット 何故多脂肪を減らすのが難しいのか？
食べ物を食べたら、すぐに使うことが出来る状態と、直ぐには使えない蓄え状態の二つがあり、痩せたい人は直ぐに使えない状態のものを減らしたいと考えている。そして蓄えた状態の物を減らすには、直ぐに使える状態の物が減らさなければ、蓄えた状態の物が減る...
ダイエット 砂糖で糖尿病リスクが83％も高まる。人工甘味料もヤバイ
砂糖が健康的で体に良いと思う人は少ないと思うし、栄養学上も砂糖が太る事は事実だ。 China's Looming Diabetes Epidemicによれば、1980年に1%だったものが2010年には11.6%、 Prevalence an...
ダイエット 2型糖尿病のリスクが217%増しになるから食物繊維を積極的に食べよう
食事の中で炭水化物が悪者にされがちだ。パスタにパンに米などに多く含まれる炭水化物。 しかし、加工された炭水化物と未加工の炭水化物では意味合いが異なるのだ。 精製された炭水化物は、GI値が高くなる。精製された炭水化物は血糖値を急上昇させ、イン...