バス・ボディケア 【Hulu】で瞑想方法とヨガ。MindfulnessとMind Flow Yogaの解説
瞑想の効果は現代科学の進歩でその身体に与える影響が分かってきました。 瞑想の利点 例えば、瞑想によって以下のような事が分かってきています。 体重は変わらないけれど体脂肪は減少。 テスト点が11%も増える。 15分も瞑想できる人はポジティブな...
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バス・ボディケア 
ヘアケア・スタイリング 【薄毛対策】シャンプーをやめると髪が増える、マンガで分かる肉体改造 湯シャン編、スキンケア編 実践報告
お湯シャンしてますか？シャンプーやコンディショナーを使わずに水だけで洗う事で、肌表面の菌を温存できるんで頭皮の状態が改善されるあれですね。 日本人の1900万人が薄毛に悩む薄毛、抜け毛、パサつきは全て「洗いすぎ」が原因だった。 体に悪いもの...
書籍 4.母が癌になった時に実行したこと【日本での食事】
中国の友人が帰国した事で、日本でも母が癌になった時に実行したこと【中国での食事】と同様の食生活をしようと材料を集めて調理したので紹介する。 お粥の中（22種類） 小豆、大正金時、大福、大豆、白米、アラマンサス、16穀米を全て1/4カップずつ...
書籍 3.母が癌になった時に実行したこと【中国での食事】
具体的に中国での食事を紹介する。 初めに 1日三食も食べない。2食ないし1食とする。運動量によって食事量を変える。 食べ過ぎでミネラル不足になってしまうのでその逆をする。 詳しくは、2.母が癌になった時に実行したこと【オススメ本】記事を参考...
書籍 2.母が癌になった時に実行したこと【オススメ本】
初めに 私個人とって親族は大切な一人だ。その一人に効果があるからと言って万人に、まして統計学的に有効な数の場合でも同様の結果が得られるかは不明だ。その意味で優秀な人々が、薬剤など損得を考えても利用するべきだと考えた物は利用する考えを持ってい...
書籍 1.母が癌になった時に実行したこと【経緯】と癌の治療に「代替医療」は辞めとけ
白米を避け豆ご飯によって母の私達の食生活習慣が変わった話です。 初めに コレをご覧になっている方の多くが【癌の治療に「代替医療」】に興味があるかもしれない。 簡単に言うぞ 「代替医療」は辞めとけ!! がん患者の代替医療による生存率に関する研...