2.母が癌になった時に実行したこと【オススメ本】

2017年3月25日

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初めに

私個人とって親族は大切な一人だ。その一人に効果があるからと言って万人に、まして統計学的に有効な数の場合でも同様の結果が得られるかは不明だ。その意味で優秀な人々が、薬剤など損得を考えても利用するべきだと考えた物は利用する考えを持っている。

困った時には極端な本に走り勝ちだ。しかし考えてほしいその根拠は何かという事だ。それを実践したとしても時間は返ってこない事を。

少なくとも癌になりにくい身体を作るには

  • ファストフードの摂取量を減らす
  • ジャンクフードの摂取量を減らす
  • アルコールの摂取量を減らす
  • 脂肪分が多い肉の摂取量を減らす
  • 野菜の摂取量を増やす
  • 魚の摂取量を増やす
  • 果物の摂取量を増やす
  • 脂肪分の少ない肉の摂取量を増やす

参考資料・参考文献:journals.plos

何か特別な食事って印象はないですけど、大事ですよ~癌は細胞やる事なんで絶対というよりも運ゲー要素が高いので何とも言えませんが、自炊が最高っす

がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事

今健康な人も、医師によって不健康と診断された貴方にもおススメだ。食事の大切さを再確認できる。

食事療法は当事者よりも、周りの家族の協力が何より大切になる。今までの食事を否定される食事を作り家族を支えた方の困惑も分かる。事実として家族の一人が、糖尿病、心臓病などと診断され家族に本を読むよう促したが、食事を変える事も無く現在に至っている方達を知っている。その家族はその生き方を選択したと理解しているが、変える事はダイエット同様にマインドチェンジは大変なことだ。しかし、考えてほしいその食事を貴方自身も食べていると言う事を。

「BOOK」データベースより
そうだ!料理で病気を治すんだ!末期がんを宣告されて14年。調味料をすべて変える。旬の食材を皮まで食べる。“奇跡のシェフ”、昔の日本食をヒントに辿りついた命の食事法。

がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事
神尾 哲男 幻冬舎 2017-03-09
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ガンが消えていく食事 成功の秘訣 (食道・胃・大腸・肝臓・膵臓・腎臓・肺・前立腺ガンから悪性リンパ腫まで続々と治癒)
済陽 高穂,志澤 弘 マキノ出版 2016-07-15
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先生はいつも正しい?

医学の歴史も医療も当たり前過ぎて調べなかった。今となっては何故調べなかった?と思ってます。

こうして医者は嘘をつく

古い書籍だが現在もなお良書として評価が高く、問題点を体系的に分かりやすく説明されている。女性の妊娠や出産についても書かれており大変参考になる。医者より助産師さんへの相談がベストと思った。

こうして医者は嘘をつく
ロバート・メンデルソン 三五館 2016-11-23
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医学不要論

読みやす内容となっている。日本の医学会などの一端を知ることが出来る。抗がん剤は効くのか?ワクチンの効果は?薬の効果は?その事実を知ることが出来る。

医学不要論
内海 聡 三五館 2013-05-22
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その食事は貴方が食べたかったもの?

詳細は下記本など譲りますが、読むと広告業界やその歴史などを知る事が出来る。

テレビの裏側がとにかく分かる「メディアリテラシー」の教科書

元アナウンサーがテレビの裏側を子供でも分かり易く説明されている。テレビや報道になった瞬間から何か凄い情報を持った凄い人達がやっていると思わず,普通の人達だと気付く事が出来ます。

テレビの裏側がとにかく分かる「メディアリテラシー」の教科書
長谷川 豊 サイゾー 2014-05-24
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電通と原発報道

メディアの広告と広告主との関係性が良くわかる本。電通の成り立ちから現在まで温存されている理由が分かる。

電通と原発報道――巨大広告主と大手広告代理店によるメディア支配のしくみ
本間 龍 亜紀書房 2012-06-19
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洗脳広告代理店電通

本当によく色んな意味で仕事をしていると分かる。大衆先導の道具を広告という。

電通 洗脳広告代理店
苫米地英人 サイゾー 2012-02-14
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食事を変えて人生を変える

食の安全と昔と今では毒素的な物が排泄物としてではなく油溶性の為に脂肪に溜まり易くその危険性を知ることが出来る。沢山食べて健康という本は無かった。

老化物質AGEためないレシピ ──ウェルエイジングのすすめ

老化を防ぐために必要なレシピ紹介本。日々の献立を考えるのは家族にとっても負担だ、その中で老化物質AGEを抑えつつも美味しい料理のレシピが紹介されています。

具体例として、3.母が癌になった時に実行したこと【中国での食事】記事を参考にしてほしい。本で書いてあるが、脂肪、塩分などが過剰と書いてあったので私はあすけんアプリで把握をした。参考あすけんアプリで食事バランスを把握

老化物質AGEためないレシピ ──ウェルエイジングのすすめ
タカコ ナカムラ,山岸昌一 パンローリング株式会社 2015-04-11
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加工食品には秘密がある

普段口にする加工前の食事の姿を知る事が出来る。その料理は粉と石油で出来ているかも?。

加工食品には秘密がある
メラニー ウォーナー 草思社 2014-04-19
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1日3食をやめなさい!

粗食のススメと言うよりも、老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」から身を守る方法を分かり易く解説。私達が普段カロリーオーバーで栄養不足な「隠れ栄養失調」であるかを知り!病院通いをしなくてすむように。

1日3食をやめなさい!
内海 聡 あさ出版 2014-07-25
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「強い体」をつくる食べ方

「何を食べ、何を食べてはいけないのか」について書かれています。自分にとって、必要なのは、
・出す(解毒)=農耕民族型の食事
・入れる(栄養補充)=狩猟民族型の食事
のどちらかが簡単にわかる書かれています。

「強い体」をつくる食べ方
内海聡 あさ出版 2016-09-08
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生命と食

遺伝子組み換え作物の問題点は、長い時間をかけて交配を繰り返した結果ではない事です。ミクロな世界の専門家がそれを解き明かす。私達はなぜ、他の生物を殺め、食べ続けなければ生きてゆけないのか。食の安全を脅かしているのは、何なのか、誰なのか。科学者による解説。

生命と食 (岩波ブックレット)
福岡 伸一 岩波書店 2008-08-06
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「外食の裏側」を見抜くプロの全スキル、教えます。

誰が作ったかもわからない料理を食べる私達。キッチンの裏側を知ることが出来る。構想7年、執筆3年。裏側の見抜き方、「いい店」「おいしい料理」の見分け方をやさしく解説!

「外食の裏側」を見抜くプロの全スキル、教えます。
河岸 宏和 東洋経済新報社 2014-05-09
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世界中の長寿郷に学ぶ 健康寿命120歳説

世界の長寿村などへ行き調査された内容を知る事が出来る本。日本なんて長寿国では無いと感じてしまう。

長寿村には共通する秘訣があった。
1少食・粗食(大食漢は皆無)
2菜食(肉食者はいない)
3長息(腹式呼吸でよく笑う)
4筋トレ(よく働き、筋肉を使う)
5セックス(愛情深く、子だくさん)

世界中の長寿郷に学ぶ 健康寿命120歳説
船瀬 俊介 三五館 2016-12-21
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その薬の正体

薬とは何なのか、作用と副作用、そもそも副作用は存在せず、それも作用だという事実や薬の歴史などを知る事が出来る。
精神薬については、運転免許更新者(取得者)全員が書く、『質問票』などで囲い込みが様々な所で起きると予想しています。

やってみました! 1日1食

全国から寄せられた実践者の声と最新情報が知る事が出来る。

日本古来か言われてきた食養生法、ま(豆)ご(胡麻)わ(わかめ、海藻)や(野菜)さ(魚)し(椎茸、きのこ類)い(芋)を主にして食べる方法で農作の食べ方にも合っているとされる。

しかし、食材を探すのが本当に大変だったから、初めは宅配が便利かも。5.母が癌になった時に実行したこと【宅配野菜】

やってみました! 1日1食
船瀬 俊介 三五館 2014-08-22
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[断薬]のススメ

薬って何ですか?治りますよね?の答えが書いてある。薬を否定しているわけではないけれど、手軽に薬を服用しすぎたと反省した本。

[断薬]のススメ
内海 聡 ベストセラーズ 2015-03-14
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精神科医は今日も、やりたい放題

最近急増している精神関係のTV報道を鵜呑みにする前に読んでほしい本。もしもあなたの家族が精神病と無実で判断される前に。

精神科は今日も、やりたい放題
内海 聡 三五館 2012-03-23
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児童相談所の怖い話

児童相談所の温かく児童を守っているイメージから拉致現場の印象に代わる本。今、多くの病院で行われている精神薬の害を知る事が出来る。

児童相談所の怖い話
内海 聡 三五館 2013-01-23
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終わりに

病院に行く時点で、早急に症状を緩和することを望む患者とそれに対処する医師。例えば、頭痛でも明日まで待てばいいが、待てないから病院に来ているわけだ。医師に風邪になったらどうするか質問すると葛根湯を飲むと言う。

これらの書籍は同じ論調であるし読破した書籍の一部である。テレビや新聞とは違う内容に戸惑うかもしれないし、極端から極端に振れやすいのも事実だ。

後は、ご自分で反対意見の書籍も読み比べて判断してもらいたい。