サプリメントが必要な人は限られているけど、オススメのサプリと筋トレ道具。

2017年6月28日

私が、糖尿病や心臓病の親族がいる中で生活して来たのですから、その為の食事を幼少期から採ってきたのです。まさにデブの英才教育だったのですが、そこから脱した経緯を紹介します。また、下記の内容は過去の私へ向けて記事を書いています。

サプリメント

サプリメントが必要な人は限られているけど、摂取したいなら、これだけでもいいかもしれない優れもので、美味しくて食物繊維、チアシード、乳酸菌もブレンドされています。

ケトプロテイン 1350g ketoprotein ケトジェニックプロテイン
by カエレバ
GOLDEN WHEY(ゴールデンホエイ)シナモン 1KG
by カエレバ
MENS+ (メンズプラス ) 450カプセル
by カエレバ
CREATINE (クレアチン) 500g
by カエレバ
GLUTAMINE (グルタミン)500g
by カエレバ
BCAA POWDER (ビーシーエーエーパウダー) 500g
by カエレバ
水分を含んで大きくなるチアシード説明不要の栄養満点のやつ。

無農薬 チアシード 500g

by カエレバ
最初は戸惑う味かもしれないけどなれだね。

CHAOKOH チャオコー ココナッツミルク 紙パック 250ml

by カエレバ
OMEGA3+ (オメガ3プラス) 120カプセル
by カエレバ
豆乳を消化できない人もいますが、遺伝子検査などをしないとわかりません。どうせ摂取するなら、豆乳は何でもいいと思いますが無調整タイプを選択します。

キッコーマン飲料 おいしい無調整豆乳 1L×6本

by カエレバ
腸の菌を送り込む意味が分からにけれど、ヨーグルトが食べたいなら乳製品のヨーグルトよりも豆乳タイプがおススメ。これは、加糖だから食べなくて良いかも。

メーカーさん無加糖な商品が発売されたら箱買いします。

【豆乳グルト400g×6パック】コレステロール0%、砂糖不使用、乳成分不使用 【送料込】

by カエレバ
豆乳で作ったヨーグルト プレーン【110g×12コ】クール便
by カエレバ

筋トレ道具

筋トレの幅を広げてくれる。初めは、ペットボトルに水を入れて代用するだけで良いと思う。

IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 60KG セット (片手30KG×2個)

by カエレバ
赤を身につけるとなぜもてるのか?
タルマ ローベル 文藝春秋 2015-08-10
売り上げランキング : 33577

by ヨメレバ

 

Pickup!【食べ方が9割】3カ月で10Kg痩せるダイエット方法