快適にジムに通うのに便利だったアイテムを紹介する。
Pickup!初めてのジムで恥ずかしさを克服する6つの方法
バスタオル
普通のタオルよりも高いけど、肌触りと冷却効果のあるタオルの組み合わせは、運動で汗をかいた体に効果抜群。
| 速乾タオル スポーツタオル 軽量 超吸水 抗菌防臭 冷却タオル 冷却タオル ひんやりタオル 暑さ対策に 泳ぐ 運動 アウトドア ヨガ 登山 (ブルー) |
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シューズ
軽量さとクッション性の高さがおススメ。
| [アシックス] ランニングシューズ GT-2000 NEW YORK 5-slim TJG948(17春夏モデル) 0790フラッシュイエロー/ブラック 26.5 |
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600円で匂いが消える優れもの！汗をかいたシューズの不快な匂いがロール紙という軽量で、大きさを自由に変えられる手軽さからススメ。
| 脱臭炭 ニオイとり紙 × 10個セット |
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「消臭剤マイクロゲル 3本セット」は、それぞれ1本で300mlボトル10本分の濃縮タイプの消臭剤でコスパ抜群。
- BLUEはペット臭、体臭、下駄箱のすえた臭気。
- YELLOWは、焦げた臭気、薬品臭、忌避剤臭。
- REDは、尿、香水、トイレ、冷蔵庫等の生臭い臭気。
| 【お徳用 2 セット】 消臭剤マイクロゲル 3本セット×2セット |
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ウェア
コンプレッションウェアは、初め半信半疑だったけど翌日の疲労感に差が出る事が分かってから必須のウェアとなった。
posted with カエレバ
| (アディダス)adidas コンプレッションウェア テックフィット BASE ロングタイツ LOZ75 [メンズ] AY9011 カレッジロイヤル J/L |
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| (アディダス)adidas トレーニングウェア M4T ストライプグラフィックエアロニットTシャツ DTY16 [メンズ] DTY16 BR4161 ミステリーペトロールF17 J/O |
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イヤホン
ランニングやウェイトトレーニング中の音楽を聴くのに最適。無線タイプもおススメ。
| final E3000 FI-E3DSS |
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活動量計
心拍数を測るのに最適。心拍数を元にランニング速度を変えて効果的なトレーニングしている。
Pickup!スマートウオッチなどのフイットネストラッカーでは、カロリー消費量の誤差が大きいと研究結果
| Fitbit フィットビット スマートフィットネスウォッチ Blaze 心拍 睡眠 アプリ通知 健康管理 活動量計 アクティブトラッカー スマートウォッチ Black ブラック Lサイズ 【日本正規品】 FB502SBKL-JPN |
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