長寿の秘訣は何ですか？その秘訣は共通する物なのかをImpact of Healthy Lifestyle Factors on Life Expectancies in the US Populationでは、34年間に渡って12万3千人の大規模調査。
- 看護師の健康調査（1980-2014;78，865人）
- 健康産業で働く人の健康調査（1986-2014;44，354人）
ライフスタイルによって寿命の影響を調べました。すると5つの因子が分かりました。
5つの因子
5つの因子を守る人は、男性で12.2年、女性で14年寿命が延びる。
低リスク生活習慣因子5つ
- 喫煙しない
- BMIが18.5〜24.9kg / m 2
- 中等度から激しい身体活動を一日に30分かそれ以上
- 中程度（一日にワイン、女性：150ml、男性：300ml）のアルコール摂取量
- 健康的な食事
凄く普通でしたね。普通でしたけど現代は中々守りにくいのではないでしょうか？それでも13年程度の差が出てくるのだから守る方が良いですよね。
だって普通の事だから
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