ビューティー・ヘルスケア

コルチゾールはストレスホルモンと呼ばれ、闘争や逃走反応を引き起こす。極端な例を言えば、蛇を見てキャ怖い逃げろ～だ。コルチゾールが分泌されると、筋肉にエネルギーが供給される。過度なストレスの掛かった状態で直ぐに逃げれるように体が準備をするわけ...

痩せる方法は簡単でリバウンドしない方法が知りたいでしょう？これから紹介する方法は、減量することが可能だし理想とするボディバランスを実現できるものと信じている。しかし急激な減量を目指す場合、今回の方法はおススメ出来ないし、そうはならない。確実...

私達の体は、何を食べるかによってインスリンの分泌量が大きく変わる。アイスorカツ丼を食べるのか野菜を食べるのかだ。しかし、「何かを食べるか」の前に「いつ食べるのか」と言う最大の問題を考えないできたと思う。「いつ食べるのか」問題の難しいことは...

世界中で問題になっている”肥満”だ。私もその一人だったのだが、様々な資料を調べるうちに一つの納得できる答えが見つかった。体重を減らしたい全ての人の願いが、健康的な減量でるし、ボディラインを奇麗に見せたいという社会的欲求からくるものだと思う。...

ダイエットを始めようと思う。ダイエットした人ダイエットを始める理由は、夏が近いから、スーツがYシャツがきつくなったからだ。まぁ平凡な理由です！ 体重:75.3kg 体脂肪率:21.9%このスペックは肉巻きおにぎり状態ですよ！中身ぎっしり（笑...